Волшебная палитра — личный психотерапевт!

Терапия творчеством (Арт-терапия)

Не можешь справиться с собой? Найти выход из запутанной ситуации? Не понимаешь, отчего все не так?

Есть удивительная, эффективная, и при этом — простая и доступная техника.

Она основана на особенности нашего подсознания и его восприимчивости к образам. А еще — на тесной связи всех систем организма с нервными окончаниями на руках.

Это личный психотерапевт, который всегда под рукой. Он и поможет разобраться в проблеме — и найти выход, и избавиться от боли, агрессии или горя. Причем — совершенно бесплатно!

Все что потребуется «в минимальной комплектации» — карандаш и бумага.  А это, согласитесь — всегда под рукой! 9

Ниже мы предлагаем универсальную «Волшебную палитру», которая поможет тебе стать настоящим «Художником Своей Жизни»
С помощью этих простых приемов ты не только справишься с грустью, погасишь злость или справишься с проблемой – но и получишь красивую, дорогую вещь.
Которую даже можно продать)))
Ведь во все времена самые великие произведения искусства создавались в моменты несчастной любви, утраты, восторга и других  пиковых эмоций.

ВОЛШЕБНАЯ ПАЛИТРА
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой — рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Хочешь стать виртуозом в «Магии Рисунка» — запишись на наш проект «Волшебный Рисунок» и ты будешь каждую неделю получать новые интересные материалы по практической арт-терапии.

ну и конечно — обязательно посети открытый урок «Волшебный Рисунок — рисуем здоровье» 29 апреля в 19-30 по МСК (позже — в записи)

https://www.youtube.com/watch?v=-HiylZLoPlg

Поделитесь с друзьями!

0

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

5 комментариев к записи “Волшебная палитра — личный психотерапевт!”

  1. НАТАЛЬЯ:

    Дарина, спасибо большое за урок! Очень интересно, мне понравилось и хочется попасть на курс. Качество вещания было хорошее, с небольшими заминками.
    Скажите, а как использовать нарисованную мандалу( на нее нужно смотреть почаще, повесить в видном месте или с собой иметь, носить постоянно)?
    Спасибо, с большим уважением к ВАм

    • Волшебница Дарина:

      все перечисленное — верно))
      можно повесить, можно с собой и вытаскивать, когда нужно, можно под подушку класть)))

  2. Татьяна:

    Добрый день, Дарина. Была на вашем МК по мандале на идеальное здоровье. Спасибо! А еще.. из этой статьи поняла. Я никогда не рисовала, но вот последние полтора года рисую акварелью. И только цветы — больше ничего не умею. А наверное, я интуитивно почувствовала, что очень устала. И потому и рисую цветы :).

  3. Альбина:

    Волшебная палитра — это действительно психотерапевт!
    Мандалы меня очень привлекаю. Иногда занимаюсь разукрашиванием.
    Очень интересно начать самой такие создавать.

Оставить комментарий